Nous sommes en vacances à partir du mois de juin, reprise des cours de Rock À 4 Temps première semaine de septembre . Avec plaisir de vous retrouver prochainement, Rock 'n rollement votre, Rock 4 Temps. En Savoir +
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Catégorie cours : Cours Débutant

  • Cours D23 – Passe Du Charme 2ème Variante – 16 Temps

    Cours D23 – Passe Du Charme 2ème Variante – 16 Temps

    Intro

    Cette 2ème variante de la passe du charme est beaucoup plus technique.
    La difficulté est la coordination entre le bras gauche et la jambe droite et réciproquement entre bras droit et jambe gauche.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. Intro : Chgt de main  4 Temps
    3. Passe Du Charme : 8 Temps
    4. Sortie: 4 Temps
    5. Déroulé du cours
  • Cours D22 – La Passe Du Charme 1ère Variante – 20 Temps

    Cours D22 – La Passe Du Charme 1ère Variante – 20 Temps

    Intro

    Pré-requis: Cours D15 – Changement de main – 10 temps

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. Intro : Chgt de main 6 Temps
    3. Passe Du Charme : 10 Temps
    4. Sortie: 4 Temps
    5. Déroulé du cours
  • Cours D21 – Le Tourniquet – 20 Temps

    Cours D21 – Le Tourniquet – 20 Temps

    Intro

    Un tourniquet avec une promenade suivi d’une dernière passe:
    1/2 tour changement de place mains droites en bonjour, caresse main droite cavalière sur la nuque, et poussette main gauche cavalier sur la taille cavalière.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. Intro : 4 Temps
    3. Tourniquet : 4 Temps
    4. Promenade : 4 temps
    5. Sortie: 2 temps
    6. Dernière Passe : ½ tour Chgt de place Caresse Poussette en 6 temps
    7. Déroulé du cours
  • Cours D20 – Jeux Impulsions & Blocages – 14 Temps

    Cours D20 – Jeux Impulsions & Blocages – 14 Temps

    Intro

    Jeux impulsions & blocages pour surprendre sa cavalière et mettre de la tonicité.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. 1ère passe: Changement de main & appel main gauche + cavalière face   6 temps
    3. Jeux Impulsions & Blocages: 4 temps
    4. Sortie: 4 temps
    5. Déroulé du cours
  • Cours D19 – Figure Espagnole – 14 Temps

    Cours D19 – Figure Espagnole – 14 Temps

    Intro

    La Figure Espagnole olé!

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. 1ère passe: 4 temps
    3. Figure Espagnole: 4 temps
    4. Sortie: 6 temps
    5. Déroulé du cours
    6. Entrainement
  • Cours D18 – Enroulée cavalière – 16 Temps

    Cours D18 – Enroulée cavalière – 16 Temps

    Intro

    A l’opposé de l’enroulé cavalier vu dans le cours précédent, voici l’enroulée cavalière.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. 1ère passe: 4 temps
    3. Enroulée Cavalière: 2 temps
    4. Sortie: 10 temps
    5. Déroulé du cours
    6. Entrainement
  • Cours D17 – Enroulé cavalier – 16 Temps

    Cours D17 – Enroulé cavalier – 16 Temps

    Intro

    Précision technique
    Après le 1/2 tour changement de place j’ai volontairement décomposé l’enroulé cavalier en 4 temps pour bien montrer que le bras droit de la cavalière vient s’enrouler autour de la taille du cavalier, mais bien entendu ce mouvement se fait en deux temps :
    Le cavalier avance pied droit à gauche de la ligne de danse , lorsqu’il pose pied droit au sol il lève main droite paume dirigée vers le haut et pivote ½ tour pied droit vers la gauche, la main gauche reste a hauteur de la taille et le cavalier lâche la prise main gauche en fin du ½ tour.

    La cavalière avance et pivote ½ tour pied droit vers la droite et pied gauche rejoint pour faire face au cavalier.
    Main droite cavalier levée paume dirigé vers l’extérieur, dans la continuité impulsion main droite cavalier baissée puis levée vers la gauche, la cavalière pivote 1 tour pied droit vers la droite.

    En fin de rotation de la cavalière, appel main gauche du cavalier pour réceptionner main droite cavalière.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. 1ère passe: 4 temps
    3. Enroulée Cavalier: 6 temps
    4. 3ème passe: 6 temps
    5. Déroulé du cours
    6. Entrainement

    Rectificatif

    3ème Passe
    3ème & 4ème temps:
    La cavalière pivote 1 tour 1/2 pied droit vers la droite.

  • Cours D16 – La passe de base – 10 Temps

    Cours D16 – La passe de base – 10 Temps

    Intro

    La passe de base par excellence du Rock A 4 Temps, incontournable quand on commence à danser en soirée.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. La passe: 10 temps
    3. Déroulé du cours
    4. Entrainement

  • Cours D15 – Changement de main – 10 Temps

    Cours D15 – Changement de main – 10 Temps

    Intro

    Le changement de main, main droite cavalière dans main droite cavalier suivi d’une rotation cavalière, une des passes classiques du Rock A 4 Temps.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. La passe: 10 temps
    3. Déroulé du cours
    4. Entrainement
  • Cours D14 – Tour de huit – 8 Temps

    Cours D14 – Tour de huit – 8 Temps

    Intro

    Tour de Huit : On intercale dans un 1/2 tour changement de place(4 temps), une rotation du cavalier
    (2 temps) suivi d’une rotation de la cavalière(2 temps), ce qui fait au total huit temps, c’est pourquoi on appelle cette passe le tour de huit.

    Déroulement du cours

    1. Enchainement En Musique
    2. La passe: 8 temps
    3. La passe(2ème angle de vue): 8 temps
    4. Déroulé du cours
    5. Entrainement